白癜风吃豌豆苗提高睡眠质量注眠？

　　1》白癜风每100/g豌豆，最高含钙量约100/mg，是日常补钙的推荐食物，睡眠受到钙离子通路的调控，缺钙会干扰深度睡眠，从而降低睡眠质量。

　　2》白癜风豌豆中的钾元素含量也不低，每百克约含有钾元素332mg。钾元素能维持人体心肌的兴奋性和自律性，保持神经系统正常，能帮助缓解焦虑与失眠吃香蕉豌豆中有好处多多。

　　3》白癜风吃豌豆多种营养素助眠，豌豆中不仅含有镁元素/vC的含量也非常丰富少量吃，

　　建议;白癜风尤其是豌豆苗。vC可以促进神经递质的合成，白癜风提高睡眠质量。当身体缺乏vC时，也可能导致睡眠质量差、失眠、多梦等情况的出现白癜风吃豌豆苗提高睡眠质量注眠。