白癜风吃香蕉色氨酸能合成神经介质5-羟色胺助眠？

　　2》白癜风常吃3种食物，还你好睡眠，香蕉，补充维B+镁，改善入睡难问题

　　3》白癜风镁/vB6是缓解压力的“绝佳组合”它们结合能临时解决入睡难的问题。vB6是一种能帮助调节神经系统的物质，可以辅助大脑产生色氨酸和褪黑素

　　建议;白癜风吃香蕉/色氨酸能合成神经介质5-羟色胺，使心情平静、愉悦;褪黑素能延长深度睡眠时间。镁元素可以缓解肌肉紧张，并增加体内γ-氨基丁酸，缓解神经紧张，人体就会处于更放松的状态有利于入睡以免白癜风加速扩散。