白癜风睡前不吃刺激食物容易噩梦？

　　1》白癜风不吃忌口辛辣食物;像辣椒/大蒜/洋葱/芥末/生姜等都属于辛辣的食物，其实都不建议在晚上吃太多也不建议吃刺激忌口。

　　2》白癜风辛辣的食物中含有一些刺激性物质，如;辣椒中的辣椒素，会使人体微血管扩张，导致皮肤发红、发热、出汗等;

　　3》白癜风刺激食物也会刺激口腔/咽喉黏膜/产生疼痛感，并让人觉得口干舌燥，这些都易造成睡眠质量下降。

　　建议;白癜风晚餐吃过多的辛辣食物会造成胃部有灼烧感，加重胃部负担，也会影响睡眠，产气食物/豆类/地瓜/大白菜/面包等食物，在消化过程中易产生气体，食用过多还会产生腹胀感，胃不好的人还容易出现反酸等症状，白癜风的扩散加速。