白癜风睡前高脂/高糖食物不要吃？

　　2》白癜风睡前不要暴饮暴食刺激神经中枢，让腑脏一直处于工作状态，进而影响睡眠质量。

　　3》白癜风得病期排除慢性疾病等后天因素，发现习惯高脂肪饮食的人，41%的人白天嗜睡、47%人出现夜晚睡眠品质低、54%人患有轻度至中度的睡眠窒息症。

　　建议;白癜风睡前吃高糖水平造成更多脑电波引起的。把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少点、清淡点，且最好选择些低脂、高蛋白质的食物，例如;鱼类、鸡肉或是瘦肉。这种吃法还有好处，就是不易发胖。