白癜风免疫低下睡眠质量不好，这些睡前不吃？

　　1》白癜风咖啡和浓茶中都含有不少的咖啡因，它会抑制大脑中的腺苷神经递质，而腺苷是调节睡眠的内稳态因子 。

　　2》白癜风的由于免疫力低下的原因，睡眠质量都不好，咖啡因还有一定的利尿作用，

　　3》白癜风再加上喝咖啡、喝茶的时候本身就要摄入大量的水分，这就更容易增加夜尿次数，从而影响睡眠。

　　建议;白癜风除了茶/咖啡/像巧克力/提神饮料/奶茶/热可可等都可能含有不少咖啡因，建议下午2点后不要过多摄入，尤其是对咖啡因敏感的白癜风人群。