白癜风牢记的护理方法有这些请看?

　　1》白癜风治疗期间饮食忌口禁忌，尽量不吃辛辣刺激性食物和热性发物，如;烟酒、羊肉、海鲜、辣椒等，少吃vC高的水果，如;桔子、山楂、草莓、樱桃、大枣、猕猴桃等。

　　2》白癜风治疗期间饮食忌口禁忌适当补充富含酪氨酸霉与矿物质的食物以及硬壳类食物，如;瘦肉、蛋类、黑芝麻、茄子、黑木耳、黑豆、花生、奶类等。

　　3》白癜风建立规律的生活作息习惯，避免熬夜通宵，合理分配自己的时间，不要过度劳累，注意劳逸结合。白癜风患者夏天时避免长时间、强烈日光曝晒，

　　建议;白癜风防止皮肤发生外伤，冻伤，以免感染发生同行反应。不要使用刺激性强的清洁产品，不要接触醌类、酚类等有害化学物质。养成有氧运动身体的好习惯，选择适合自己身体状况的运动方式和强度，有氧运动来提升免疫力，可以帮助治疗期间改善不良情绪